百合莲花汤 材料:百合100克 莲子50克 黄花菜5克 草菇煮豆腐 材料:草菇100克 豆腐(北)200克 豌豆80克 豉汁熬豆腐 ...
黑木耳娃娃菜:1、浸泡过的木耳,去掉硬的根部,撕成适口小朵。大火开锅,把木耳放到沸水中烫2分钟。娃娃菜洗净切长条。2、锅中入油,大火7热,葱花煸香,娃娃菜入...
周一:玉米粥,菜包子1个,煮鸡蛋1个大枣100克米饭,肉末青菜,素炒圆白菜,紫菜虾皮汤牛奶250克,蛋糕30克,鳝鱼粥,葱油花卷,胡萝卜炒肉丝,烧油菜 周二:小米...
适合无牙老年人的菜谱有:素烩豆腐、草菇菜心、肉末蒸蛋、烂糊肉丝、青椒炒鸡蛋。1、素烩豆腐 以豆腐为主要原料,加...
中餐11-12点,中午的食量刚好吃饱即可,也不宜多吃。一主食一菜一汤,主食以面条或者稀饭为主,菜品可以多种多样的...
材料:豆腐1块、排骨400克、蟹味菇100克、白玉菇100克、胡萝卜1/2根、盐适量、葱1段、姜2片、料酒1汤匙、胡椒粉1/2茶匙做法:1.准备好所需材料,将豆腐切成小块2.蟹味...
此菜鲜嫩碧绿,清脆适口,有降血脂抗癌作用,含磷、钙、钾、铁甚为丰富,是中老年人进餐佳肴。炒鸡丝 主料:鸡脯肉100克。辅料:香菇20克,木耳10克,鸡蛋清2个,...
老年人吃的营养菜谱对象:60岁男性,轻体力劳动者。以下食谱供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求。早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋...
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每家每户都有自己的老人需要照顾,而且随着老人年龄的逐渐增长,在饮食方面跟年轻人已经有不小的区别了。既要能够照顾到老年人的口味需求,而且要保证每天的营养摄...
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